Pratique continue : Tai-Chi et Gigong
Étudier et pratiquer le Tai-Chi et Gigong ensemble. Débutant tous les ages.
Bénéfices : Soin de soi, bien-être physique, mental et cérébral. Améliorez l’équilibre, prévention des chutes, meilleure respiration. Ainsi, nourrissez votre énergie de vie.
Contenu d’un cours (60 minutes)
- Routines matinales
- Tournement de la Soie (Silk Reeling)
- Movements Tai-Chi
- Exercices Qigong
- Médiation
- Plus-value: demos, explications, répétitions avec coaching
Cours
- Chaque jeudi à 15.15 auprès de l’association de JADE à Thônex. Contactez Michel 078 837 1109
- Prévu : Cours continue au Centre Sportif Sous- Moulin à Thônex. À partir de septembre 2026.
- Préinscription, sans engagement, sur TaiChiGigong@proton.me. Plus des infos vers fin juin.
Contact : Tai Chi Trois-Chêne. Niklaus + 41 78 833 4802. SMS. E-mail: TaiChiGigong@proton.me
Bio
- Disciple de Dr. Yang Yang. Autorisé à donner des cours. Link.
- Pratique Taijiquan depuis 30 ans.
- Participe régulièrement à la formation continue aux USA.
- Enseigne la qualité si lentement que possible.